Hur uppstår psykisk hälsa
•
Vad påverkar den psykiska hälsan?
Den psykiska och den generella hälsan påverkas av olika faktorer. Dessa påverkansfaktorer kallas ibland skyddsfaktorer och riskfaktorer. Ju fler riskfaktorer en person utsätts för, ju större risk att drabbas av psykisk ohälsa. Skyddsfaktorerna kan däremot mildra effekten av riskfaktorerna och öka en persons motståndskraft mot psykisk ohälsa.
Exempel på faktorer som påverkar en individ är kön, gener, den omgivande miljön och socioekonomi (ekonomisk standard, yrke och utbildningsnivå). Både arv och miljö har en inverkan på den psykiska hälsan och samspelet mellan dessa har en stor betydelse.
Illustration av skyddsfaktorer för psykisk hälsa.
Vilka skyddsfaktorer som finns för den psykiska hälsan kan illustreras i ett möjlighetsträd. Rötterna i trädet symboliserar faktorer som p&a
•
Film: Vad är psykisk hälsa?
Psykisk hälsa kan beskrivas som en tillgång eller resurs som gör det möjligt för oss människor att må bra och gör det möjligt för oss att uppnå vår fulla potential. Den psykiska hälsan påverkas av många saker. Den påverkas av ärftlig sårbarhet, vad vi gör, hur vi lever och vad vi är med om, men också av de rättigheter, möjligheter eller begränsningar som samhället och vår omgivning ger oss. I filmen beskrivs kortfattat vad psykisk hälsa är och vad den påverkas av.
Psykisk hälsa är mer än att inte ha en psykisk sjukdom
WHO:s definition av psykisk hälsa (se faktaruta nedan) är välciterad. Den lyfter att psykisk hälsa inte är detsamma som frånvaron av psykisk sjukdom, och inbegriper både enskilda personers upplevelser och relationen mellan individerna och
•
Psykisk hälsa och ohälsa – en begreppsmodell
Utryck som psykisk hälsa och psykisk ohälsa är vanliga i dagligt språk, men deras betydelser varierar beroende på sammanhang och vem du frågar. Detta innebär en risk för sammanblandning, att olika trender kan missförstås och att felaktiga slutsatser dras. Därför är det viktigt att klargöra terminologin.
SKR, Folkhälsomyndigheten och Socialstyrelsen har tagit fram en begreppsmodell med syfte att bidra till en mer enhetlig användning av de centrala begrepp som används
inom området. Denna modell kan med fördel användas av aktörer som arbetar med psykisk hälsa på olika nivåer. Forte utgår från denna begreppsmodell i vårt arbete med psykisk hälsa.
Psykisk hälsa
Psykisk hälsa är ett samlingsbegrepp som omfattar samtliga aspekter av psykiskt välbefinnande och psykisk ohälsa. Dessa är inte varandras motsatser utan kan samexistera i en och samma person.
Psykiskt välbefinnande
Psykiskt välbefinnande avser den positiva dimensionen av