Hur tjock ska välling

  • Välling för vuxna
  • Välling 5 månader
  • Semper välling 8 månader
  • hur tjock ska välling

    • •

    Välling ökar risken för övervikt

    Gröt är bättre, enligt en ny avhandling.

    Barn som får välling i stället för bröstmjölk vid sex månaders ålder löper högre risk för övervikt ett år senare. En studie bland mer än 2 000 barn visar att de som fick välling som tillägg när de var sex månader gamla hade ett högre bmi vid 12 respektive 18 månaders ålder. Hos barn som fick gröt eller puré som tillägg fanns inte den risken.

    – Vår rekommendation är att undvika välling som tillägg och i stället välja gröt. Om föräldrarna vill ge barnet välling, så bör de undvika att använda en nappflaska efter ett års ålder och i stället erbjuda vällingen i en mugg, säger Gerd Almqvist-Tangen, doktorand vid Sahlgrenska akademin och barnhälsovårdsutvecklare inom Region Halland, enligt Göteborgs universitets hemsida.

    Förklaringen är att vällingen dricks fort och ger många kalorier snabbt, till skillnad från gröt som tar längre tid att äta och ger en annan mättnadskänsla. Dessutom tenderar vällin

    •

    Välling till små dubblar risken för övervikt

    Uppdaterad 2019-03-28 | Publicerad 2018-12-04

    En ettåring som dricker välling varje dag löper dubbelt så stor risk att bli överviktig som femåring, än en ettåring som inte gör det, enligt en ny studie.

    "Välling är i sig är inte dåligt, men däremot sättet den används på. Problemet är när vällingen inte ses som en måltid utan som något extra som ges utöver annan kost", säger Bernt Alm, docent i pediatrik på Sahlgrenska akademin vid Göteborgs universitet i ett pressmeddelande.

    I Sverige är det vanligt att barn från sex månaders ålder dricker välling, en till fem gånger per dag. Vällingen består av mjölk och mjöl och är normalt berikad med vitaminer och mineraler. Men att ge välling till en ettåring ökar risken för övervikt och fetma, enligt studien som Bernt Alm har gjort.

    I studien, som har publicerats i tidskriften Acta Paediatrica, konstateras att risken för övervikt hos femåriga barn är nästan dubbelt så stor om de v

    •

    Att hitta det perfekta vällingreceptet är inte lätt. För cirka ett år sedan ägnade jag en hel del tid åt just detta. Jag ville ha ett recept som inte bara smakade gott utan också var mjölkfritt, inte innehöll vetemjöl och dessutom innehöll produkter som skulle ge både lite mättnadskänsla och bra näring. Jag experimenterade ihop ett eget recept efter att ha läst olika tips. Och det visade sig bli succé. Vår son dricker denna välling varje kväll och han älskar den.



    Anledningen till att jag valde mjölkfritt var att livsmedelsverket rekommenderar att vänta med mjölprodukter i större mängder tills barnet är 1 år, på grund av att det är så mättande så att barnet kan bli mätt på det och då inte få i sig tillräckligt med annan mat och då framförallt mineralämnet järn. Sedan har jag fortsatt att göra mjölkfritt av bara farten, eftersom han tycker den är så god. Vetemjöl tycker jag är onödigt att ge eftersom det mest är "bukfylla" och inte har några hälsofördelar.

    På amningshjälpen.sekan